... bieten Ihnen eine kleine "Urlaubsoase" mitten im Alltag.

Mit den geführten Meditationen möchte ich Sie bei Folgendem unterstützen:

• sich im Alltag gelassener zu fühlen
• frische Energie tanken zu können
• sich ihrer Ressourcen (wie Humor, Leichtigkeit, Lebensfreude ... ) bewußt zu werden
• Abstand zu gewinnen
• zu sich selbst zu finden
• sich einfach mal entspannen und ausruhen zu dürfen

Was passiert mit Ihrem Körper?

• Der Atem vertieft sich.
• Der Körper erholt sich.
• Stress wird abgebaut.
• Die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Wie sieht so eine Stunde aus?

Jede Stunde beginnt mit einem kleinen Feedback, bei dem wir Ihre persönlichen Bedürfnisse herausfinden, und die anschließende Wohlfühl-Meditation von mir entsprechend gestaltet wird.

Dann dürfen Sie es sich auch schon bequem machen und ich führe sie mit meiner sanften Stimme in eine tiefe Entspannungs- und Erholungsphase für Ihren Körper. In diesem Zustand begeben Sie sich auf eine innere Reise, bei der ich Sie zu Ihrem inneren Wissen leite und Sie genau die Ressourcen erhalten, die zur Zeit wichtig für Sie sind.  So werden Sie sich gelassen und gestärkt fühlen.